Dieta na cholesterol - nasza propozycja śniadania Podstawą pysznego śniadania może być pełnoziarnisty chleb, najlepiej robiony na naturalnym zakwasie. Chleb smarujemy nie masłem, a oliwą z oliwek oraz lekkim białym serkiem kanapkowym lub zwykłym białym chudym twarogiem. Jednym z najlepszych sposobów na obniżenie cholesterolu jest zmiana diety i stylu życia. Przedstawimy kilka prostych i smacznych przepisów, które pomogą obniżyć poziom cholesterolu i dostarczą organizmowi wartościowych składników odżywczych. Przepisy przygotował kucharz i bloger kulinarny Dawid Furmanek. Źródło: 123RF Spis treści Ciasto z morelami i migdałami. Strudel z jabłkami i śliwkami. Sorbet cytrynowy z waflami. Sposobów na zwalczanie zbyt wysokiego poziomu cholesterolu jest naprawdę wiele, ale to co powinien wdrożyć każdy to ograniczenie spożywanej ilości tłuszczu oraz ograniczanie słodyczy. Dieta antycholesterolowa według Roberta E. Kowalskiego polega z jednej strony na ograniczeniu spożycia produktów bogatych w cholesterol, z drugiej zaś dostarczać ma takich, które spowodują wzrost frakcji „dobrego" cholesterolu. Cholesterol jest związkiem tłuszczowym, nie rozpuszcza się więc we krwi. Przepisy Spis treści: Dieta na cholesterol co jeść przepisy Czy cholesterol jest zawsze taki zły? Jakie są zasady diety na obniżenie cholesterolu? Dieta na obniżenie cholesterolu w praktyce Podniesienie poziomu cholesterolu HDL Przykładowe przepisy na unormowanie cholesterolu Dieta na cholesterol co jeść przepisy vkUOg0.